La pandemia aceler\u00f3 un proceso inevitable, que es la digitalizaci\u00f3n de muchos servicios que funcionan perfectamente de manera digital. Como lo es la terapia psicol\u00f3gica online.<\/p>\n\n\n\n
En distintos pa\u00edses, como Estados Unidos y Espa\u00f1a, la terapia online hab\u00eda comenzado a ser una alternativa previo de la pandemia. Pero ahora, post pandemia casi todos los pa\u00edses cuentan con este servicio.<\/p>\n\n\n\n
Si bien la pandemia incluy\u00f3 un factor muy relevante para acelerar este proceso de digitalizaci\u00f3n, una vez vacunada a gran parte de la poblaci\u00f3n y levantando la mayor\u00eda de las restricciones sanitarias, la terapia psicol\u00f3gica online, contin\u00fao siendo una preferencia para muchos pacientes. <\/p>\n\n\n\n
Esta elecci\u00f3n se debe a que la modalidad online ha resultado ser igual de efectiva que la terapia presencial, contando con los beneficios de lo digital. <\/p>\n\n\n\n
En promedio las personas invierten 40 minutos para ir y volver de la consulta psicol\u00f3gica, por lo que la terapia psicol\u00f3gica online, es sin duda una excelente alternativa para aquellas personas que tienen poco tiempo. Ya que, al no tener que ir a la consulta, uno se ahorra tiempo en traslados.<\/p>\n\n\n\n
La mayor\u00eda de las terapias online tienen un valor menor por ser de manera digital. Por tanto el valor de la consulta es m\u00e1s barato. As\u00ed mismo, los pacientes ahorran en transporte, ya sea en transporte p\u00fablico o bencina y estacionamiento.<\/p>\n\n\n\n
La terapia online es m\u00e1s flexible que la terapia presencial, ya que solamente necesitas bloquear una hora en tu agenda. Adem\u00e1s,\u00a0 uno puede tener horas muy temprano por la ma\u00f1ana o tambi\u00e9n muy tarde.<\/p>\n\n\n\n
Es m\u00e1s c\u00f3modo atenderse desde su propia casa, u oficina, o en el lugar que el paciente escoja para poder tener sus sesiones.<\/p>\n\n\n\n
Gracias a todos estos beneficios la oferta de psicolog\u00eda online es muy alta, por lo que es muy importante que los pacientes escojan el mejor psic\u00f3logo o psic\u00f3loga para ellos, para que la terapia sea efectiva.<\/p>\n\n\n\n
Elegir un buen centro o cl\u00ednica de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica te da la garant\u00eda de que el profesional ser\u00e1 adecuado para atender tus necesidades. Es un centro que respalda el quehacer del o la profesional. As\u00ed tambi\u00e9n los centros cuentan con medios de pagos que facilitan al paciente su proceso de terapia y a la vez, cuentan con plataformas de telemedicina que permiten una mejor conexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La elecci\u00f3n del profesional es fundamental, los centros tienden a orientarte para que puedas escoger el mejor profesional de acuerdo a lo que est\u00e1s buscando. Los centros de telemedicina suelen proponerte un par de psic\u00f3logos o psic\u00f3logas que se han especializado en tus necesidades.<\/p>\n\n\n\n
\u00a0As\u00ed tambi\u00e9n en caso de que no te sientas c\u00f3modo o c\u00f3moda con el profesional que has escogido, a trav\u00e9s del Centro, puedes cambiar de profesional sin un costo adicional. Pero es fundamental poder contar con una psic\u00f3loga o psic\u00f3logo online que te de confianza, ya que es la \u00fanica v\u00eda para poder lograr la sanaci\u00f3n. Por lo que siempre se recomienda cambiar de terapeuta si tienes dudas en las primeras sesiones.<\/p>\n\n\n\n
La elecci\u00f3n de la hora tambi\u00e9n es importante, ya que puede ser que por urgencia escojas la primera hora disponible, pero luego, por tu rutina no puede continuar con la misma hora y as\u00ed tampoco con el mismo profesional. Por lo que, se recomienda siempre escoger la primera hora pensando en la compatibilidad de tu agenda cotidiana. As\u00ed podr\u00e1s garantizar una continuidad del tratamiento con el mismo profesional.<\/p>\n\n\n\n
Escoger el lugar donde tener tus atenciones online, es algo fundamental para que la terapia psicol\u00f3gica online sea efectiva.\u00a0 Distintos estudios han se\u00f1alado que lo m\u00e1s importante para escoger el lugar es tener la seguridad de que nadie te escuchar\u00e1, es decir que habr\u00e1 plena privacidad. Y que as\u00ed, el secreto profesional estar\u00e1 garantizado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Es por eso que hay pacientes que prefieren tener la sesi\u00f3n en el auto, que si bien no es el lugar m\u00e1s c\u00f3modo f\u00edsicamente, pero en t\u00e9rminos de privacidad es el m\u00e1s seguro.<\/p>\n\n\n\n
Otro factor importante para que funcione la terapia online, es la preparaci\u00f3n que hacemos para la sesi\u00f3n. Cuando la terapia era presencial, los pacientes al tener que trasladarse hacia el lugar f\u00edsico de atenci\u00f3n, muchas veces iban pensando en lo que quer\u00edan hablar y trabajar en sesi\u00f3n. Ahora con lo digital, al ser todo m\u00e1s inmediato, ese espacio se est\u00e1 perdiendo. Por lo que siempre se recomienda \u201centrar\u201d metaf\u00f3ricamente a la sesi\u00f3n y pensar qu\u00e9 queremos hablar antes de iniciar la videollamada.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed como el proceso de preparaci\u00f3n para la sesi\u00f3n es importante, el an\u00e1lisis que hace el paciente o la paciente despu\u00e9s de la sesi\u00f3n tambi\u00e9n es fundamental para una evoluci\u00f3n positiva de la terapia online. Por lo que los profesionales con m\u00e1s experiencia en Telemedicina, siempre recomiendan que los pacientes se queden un momento en el lugar donde han tenido la terapia para reflexionar acerca de lo que han conversado y lo que ha comentado el psic\u00f3logo o psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n
En la medida que incluyamos estos 6 puntos en el momento de elegir una terapia psicol\u00f3gica online, estaremos garantizando una terapia psicol\u00f3gica muy efectiva. Y podremos disfrutar de los beneficios de la terapia psicol\u00f3gica online, como lo es evitar tiempo de traslados, evitar costos de traslados o estacionamientos, y mantener la efectividad de la terapia psicol\u00f3gica en general.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"