{"id":6594,"date":"2024-04-26T15:13:42","date_gmt":"2024-04-26T15:13:42","guid":{"rendered":"https:\/\/vayabien.com\/blog\/?p=6594"},"modified":"2024-04-26T15:27:01","modified_gmt":"2024-04-26T15:27:01","slug":"en-que-consiste-la-terapia-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vayabien.com\/blog\/en-que-consiste-la-terapia-de-pareja\/","title":{"rendered":"En qu\u00e9 consiste la Terapia de Pareja"},"content":{"rendered":"\n

La terapia de pareja consiste en una terapia psicol\u00f3gica, basada en el di\u00e1logo, donde el psic\u00f3logo o psic\u00f3loga cl\u00ednica, les ir\u00e1 haciendo preguntas a la pareja para conocer las personalidades de ambos, la historia y poder hacer un diagn\u00f3stico de la relaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Elementos a evaluar en una terapia de pareja<\/h2>\n\n\n\n

Conflictos de la relaci\u00f3n <\/h3>\n\n\n\n

El terapeuta de pareja debe evaluar los conflictos que est\u00e1n teniendo como relaci\u00f3n.  Es necesario indagar el origen de \u00e9stos, el tiempo que llevan ocurriendo y cu\u00e1les han sido las t\u00e9cnicas o formas en que la pareja ha podido enfrentarlos. <\/p>\n\n\n\n

En este punto es importante analizar los motivos<\/a> por los cuales est\u00e1n consultando, si son temas de comunicaci\u00f3n, de inseguridades, de enga\u00f1os<\/a>, problemas econ\u00f3micos, o discrepancias respecto a la crianza de los ni\u00f1os, cuidado de la casa, definici\u00f3n de prioridades, infidelidad, baja o nula intimidad entre otros. <\/p>\n\n\n\n

\n
\"Diagn\u00f3stico<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Conflictos a nivel individual que podr\u00edan afectar en la din\u00e1mica de la pareja<\/h3>\n\n\n\n

El psic\u00f3logo a cargo de la terapia debe analizar las caracter\u00edsticas particulares de cada miembro de la pareja y as\u00ed determinar cu\u00e1les son los conflictos que pueden tener a nivel individual que afectan en la relaci\u00f3n y en la din\u00e1mica de la pareja. Por ejemplo, que un miembro de la pareja est\u00e9 cursando un cuadro depresivo por un duelo reciente, o que uno de los dos, o ambos, est\u00e9 muy estresado con el trabajo o la vida cotidiana. Por su puesto una persona que est\u00e1 en un proceso de duelo, tendr\u00e1 poca motivaci\u00f3n para hacer cosas, puede ser que est\u00e9 menos tolerante a las necesidades del otro, con menos motivaci\u00f3n. Por lo que es natural que la pareja se vea afectada. Tambi\u00e9n existe la posibilidad de que el profesional a cargo de la terapia de pareja, eval\u00fae que hay un miembro de la pareja que est\u00e1 con necesidades individuales que son importante de trabajar. En este caso es posible que lo derive a una terapia psicol\u00f3gica<\/a> individual. Pero eso no significa que esa persona, que fue derivada a una terapia individual, es la responsable de los conflictos, simplemente significa que una terapia podr\u00eda ayudarlo a sentirse mejor.<\/p>\n\n\n\n

Recursos y aspectos positivos de la relaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

El psic\u00f3logo har\u00e1 preguntas acerca de la historia de la relaci\u00f3n, para as\u00ed poder ir identificando qu\u00e9 elementos del otro y de la din\u00e1mica permitieron que se formar\u00e1 la pareja. Hacer un recorrido de la historia siempre entrega mucha informaci\u00f3n de la forma de funcionar de la pareja y de c\u00f3mo han ido perdiendo o distanci\u00e1ndose de los elementos que en un principio los unieron. <\/p>\n\n\n\n

\n
\"Conectar<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Personas involucradas<\/h3>\n\n\n\n

Muchas veces los conflictos de la relaci\u00f3n no son solamente entre los miembros de la pareja, puede ser que est\u00e9n los hijos o la familia extensa involucrada, como los padres de uno de ellos o los abuelos. Hay casos en que la pareja se lleva completamente bien a nivel \u00abindividual\u00bb, con mucha armon\u00eda interna, pero cuando deben interactuar con tercero comienzan los conflictos.<\/p>\n\n\n\n

\"Revisar<\/figure>\n\n\n\n

A partir de este diagn\u00f3stico, el terapeuta les plantea las hip\u00f3tesis a los pacientes y les explica los motivos por los cu\u00e1les podr\u00edan estar relacion\u00e1ndose as\u00ed. Por ejemplo, una pareja que tiene muchos problemas de comunicaci\u00f3n. Es posible que uno de ellos prefiere no hablar, y tomar distancia. Ya que cada vez que discuten la otra persona lo invade con preguntas. <\/p>\n\n\n\n

Al poder ver las din\u00e1micas de la relaci\u00f3n y c\u00f3mo se van dando los patrones, cada miembro de la pareja puede ir tomando consciencia de c\u00f3mo afecta el o ella al conflicto. <\/p>\n\n\n\n

Luego del diagn\u00f3stico y de la fase de comprensi\u00f3n de los conflictos, se proponen objetivos para que a trav\u00e9s de la terapia de pareja se puedan ir logrando los cambios esperados.<\/p>\n\n\n\n

La base de la terapia de pareja es hacer un autoan\u00e1lisis e identificar c\u00f3mo uno afecta a los conflictos. Esta mirada hacia uno mismo es probablemente totalmente distinta a lo que los miembros de la pareja llevan haciendo. Es normal que en la din\u00e1mica de la pareja, se busque culpar y responsabilizar al otro. Y se genera la sensaci\u00f3n de que \u201csi mi pareja no hiciera  X cosas no estar\u00edamos as\u00ed\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Con una terapia de pareja esta frase cambia a \u201csi yo dejara de hacer X cosa probablemente mi pareja dejar\u00e1 tambi\u00e9n de hacer eso que tanto me molesta\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Para ir entendiendo esta nueva forma de aproximarse al conflicto, el o la terapeuta de pareja dise\u00f1ar\u00e1 un modelo de intervenci\u00f3n, con actividades en sesi\u00f3n y actividades fuera del espacio terap\u00e9utico. La idea de \u201cestas tareas para la casa\u201d es extender el aprendizaje en sesi\u00f3n a la vida cotidiana de los pacientes. Ya que muchas veces las parejas logran comunicarse mejor, ser m\u00e1s emp\u00e1ticos y amorosos entre ellos en sesi\u00f3n. Pero luego en la vida cotidiana podr\u00edan retomar los patrones anteriores de la relaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las veces son sesiones con ambos miembros de la pareja, pero podr\u00eda ser que en alg\u00fan momento determinado de la terapia los citan por separado.<\/p>\n\n\n\n

En la medida que se van cumpliendo los objetivos, la frecuencia de la terapia puede ir disminuyendo, para ser un espacio cada vez m\u00e1s distante. Hasta pasar a la fase del egreso y cierre. No obstante, en un principio se recomienda realizar terapias semanales, ya que una semana es un tiempo suficiente entre sesi\u00f3n y sesi\u00f3n. Adem\u00e1s como la mayor\u00eda de las parejas consultan estando en crisis, es necesario hacer el diagn\u00f3stico relativamente r\u00e1pido y comenzar prontamente la intervenci\u00f3n. Ya que la pareja podr\u00eda tomar decisiones respecto a la continuidad de la relaci\u00f3n dependiendo de los avances de la terapia. Entonces es com\u00fan escuchar que una pareja diga: \u201chemos hecho todo para estar bien, hasta hemos ido a terapia y no mejoramos\u201d. Pero claro, al indagar, la terapia de pareja la est\u00e1n realizando una vez al mes. Es por eso que la frecuencia es fundamental, sobre todo en un principio.<\/p>\n\n\n\n

La duraci\u00f3n de la terapia depender\u00e1 de los conflictos que est\u00e9n teniendo, de la estructura de personalidad de cada uno y principalmente de la motivaci\u00f3n que tengan al cambios. Como bien dice Erich Frohmm en su libro de \u201cEl arte de Amar\u201d<\/a> para amar se requiere esfuerzo, aprendizaje y deseo de entender y conocer al otro desde sus necesidades para as\u00ed poder amarlo m\u00e1s all\u00e1 de las diferencias.<\/p>\n\n\n\n

Y eso es el objetivo de una terapia de pareja, ya que al conocer al otro y entender su forma de funcionar, podremos amarlo y traspasar los conflictos y problemas de pareja, y conectar con el coraz\u00f3n de la otra persona.<\/p>\n\n\n\n

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\"la<\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Lee este art\u00edculo para conocer la terapia de pareja m\u00e1s en detalle.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vayabien.com\/blog\/en-que-consiste-la-terapia-de-pareja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"En qu\u00e9 consiste la Terapia de Pareja - Vayabien Psicologos Online para Sentirte Mejor\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La terapia de pareja consiste en una terapia psicol\u00f3gica, basada en el di\u00e1logo, donde el psic\u00f3logo de pareja, har\u00e1 un diagn\u00f3stico de la relaci\u00f3n, de sus conflictos y recursos. 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