¿Cómo puedo saber si tengo baja autoestima?

Autoestima

Si estás leyendo este artículo es probablemente porque no tienes un autoestima muy elevado. Por lo mismo, la imagen que tienes de ti...
Leer más

Lo Ultimo:

Depresión

Cómo Salir de la Depresión: Estrategias y Consejos

Bienestar, Depresión

La depresión es una enfermedad muy mal evaluada socialmente, ya que se tiende a pensar que es voluntad de la persona sentirse mejor. Por...
Leer más

¿Cuándo es recomendable tener una terapia psicológica?

Ansiedad, Autoestima, Depresión

Es el momento de romper el mito de que solamente los locos o depresivos deben tener una terapia psicológica. Hoy en día, es cada vez más...
Leer más

¿Cómo funciona la terapia psicológica online?

Depresión

La pandemia aceleró un proceso inevitable, que es la digitalización de muchos servicios que funcion…
Leer más

¿Cómo saber si tengo depresión o es solo tristeza?

Depresión

La tristeza y la depresión tienen muchos aspectos similares, no obstante, son cosas totalmente dist…
Leer más

Ansiedad

Cómo controlar la ansiedad con la comida

Ansiedad

Hay muchas personas que tienden a comer cuando están ansiosos. Y eso es, porque cuando comen, algo calma momentáneamente su mal estar....
Leer más

Respiración cuadrada: Excelente técnica para controlar la ansiedad

Ansiedad

La técnica de respiración cuadrada es excelente para controlar la ansiedad y evitar que ésta aumente. Lo mejor de esta técnica, es que...
Leer más

Ansiedad por comer, ¿Qué hay detrás de ella?

Ansiedad, Bienestar

Cuando nos damos cuenta que estamos comiendo más de lo común, o no hay una conexión entre el hambre y el deseo de comer, probablemente...
Leer más

Tener ansiedad sin un motivo aparente

Ansiedad, Bienestar

La ansiedad es una emoción que surge como una respuesta natural del cuerpo y de la mente ante situaciones que percibe como amenazantes o...
Leer más

Relaciones de Pareja

Ejercicios de Terapia de Pareja

Relaciones de Pareja

Ir a una terapia de pareja es una excelente alternativa para mejorar la relación y disminuir los conflictos. Pero lamentablemente muchas...
Leer más

¿Cómo controlar los celos en una relación de pareja?

Relaciones de Pareja

Sentirse celoso es una de las emociones más molestas que podemos sentir en una relación de pareja. Ya que sentir que la relación está...
Leer más

En qué consiste la Terapia de Pareja

Relaciones de Pareja

La terapia de pareja consiste en una terapia psicológica, basada en el diálogo, donde el psicólogo o psicóloga clínica, les irá...
Leer más

¿Cómo superar un engaño?

Relaciones de Pareja

Un engaño es una de las crisis más grandes que puede enfrentar una pareja, ya que pone en duda las bases más fundamentales de una...
Leer más
Cerrar