Cómo controlar la ansiedad con la comida
Hay muchas personas que tienden a comer cuando están ansiosos. Y eso es, porque cuando comen, algo...
Respiración cuadrada: Excelente técnica para controlar la ansiedad
La técnica de respiración cuadrada es excelente para controlar la ansiedad y evitar que ésta aumente. Lo mejor de esta técnica, es que...
Ansiedad por comer, ¿Qué hay detrás de ella?
Cuando nos damos cuenta que estamos comiendo más de lo común, o no hay una conexión entre el hambre y el deseo de comer, probablemente...
Tener ansiedad sin un motivo aparente
La ansiedad es una emoción que surge como una respuesta natural del cuerpo y de la mente ante...
¿Cuál es la mejor terapia para la ansiedad?
Existen distintas terapias para la ansiedad, lee en este artículo cuál es la mejor para ti
¿Cuándo es recomendable tener una terapia psicológica?
Es el momento de romper el mito de que solamente los locos o depresivos deben tener una terapia psicológica. Hoy en día, es cada vez más...
